Osteochondróza krčnej chrbtice je diagnostikovaná v 25 percentách prípadov osteochondrózy chrbtice. Choroba je rozšírená. Strach z diagnózy spôsobuje, že ľudia chcú vedieť informácie o osteochondróze, naučiť sa identifikovať príznaky.
Cervikálna osteochondróza
Pri cervikálnej osteochondróze medzistavcový disk degeneruje, jeho výška klesá, povrchy diskov sklerózy stavcov, rastú okrajové osteofyty. V dôsledku poškodenia chrupavkového tkaniva sa degeneruje a mení sa do podobného stavu s kosťou. Tvrdený disk sa zmenšuje, strácajú sa vlastnosti tlmenia nárazov. Začína tlak na nervové zakončenia, čo vedie k bolestivým pocitom.
Príčiny ochorenia
Choroba sa považuje za zložitú, pre medicínu nepochopiteľnú. Príčiny bolesti v stavcoch sa skúmajú už desaťročia. Bežnými príčinami ochorenia sú vážne poranenia chrbtice, stres na kĺby.
Choroba postihuje ľudí, ktorí často zdvíhajú činky a vedú sedavý životný štýl.
Ochorenie sa prejavuje v neskoršom veku, po rokoch dochádza k návratu dôležitých svalov, kĺbov. Medián veku pri diagnóze je 50 rokov. V posledných rokoch sú prípady juvenilnej osteochondrózy chrbtice častejšie.
Mladí ľudia vo veku 18-20 rokov sa sťažujú na bolesti chrbta netypické pre vek. Vyskytuje sa v dôsledku faktorov:
- Nedostatok dennej fyzickej aktivity. Kvôli nástupu vychytávok, ktoré uľahčujú život, mladí ľudia často radšej ostanú doma, ako vyjdú na čerstvý vzduch.
- Nesprávne držanie tela. Vedie k zakriveniu chrbtice. Stav ľudského zdravia v blízkej budúcnosti závisí od držania tela.
- Ploché nohy. V dôsledku nesprávneho držania tela sa u mladých ľudí vytvárajú ploché nohy, čo spôsobuje skorú deformujúcu sa osteochondrózu krčnej chrbtice.
- Obezita. Nadmerná hmotnosť zaťažuje kĺby, prispieva k zhoršeniu ich stavu. V dôsledku podvýživy, nedostatku pohybu majú tínedžeri nadváhu.
Identifikácia symptómov
Na internete je veľa informácií o príznakoch cervikálnej osteochondrózy. Nespoliehajte sa na informácie na internete, knihy, časopisy, TV. Nie vždy sa hovorí pravda; ak sú informácie presné, nie každý ich bude schopný pochopiť. Ak sa zistia príznaky, nevykonávajte samodiagnostiku, ale poraďte sa s lekárom.
- Bolesť v rukách. Ruky sú znecitlivené, je tu pocit naťahovania. Ťažkosti pri zdvíhaní ťažkých predmetov.
- Bolesť ramena. Pulzujúca bolesť z krku ide do ramien. Pre človeka je ťažké byť dlho v sede.
- Silné bolesti hlavy. Vyskytuje sa záchvat vertebrálnej artérie - zvuky v hlave, výskyt svetlých škvŕn, bodky v hlave, pulzujúca pálivá bolesť v hlave, silné závraty.
Prevencia cervikálnej osteochondrózy
Prevencia cervikálnej osteochondrózy nebude zasahovať do všetkých, dokonca aj pri absencii chorobných syndrómov. Na zníženie rizika ochorenia nie je potrebné užívať preventívne lieky. Dôležitým bodom v snahe vyhnúť sa cervikálnej osteochondróze je neustály rozvoj svalov, kĺbov, fyzická aktivita. Dodatočné zaťaženie je potrebné pre ľudí, ktorí vedú sedavý životný štýl (zamestnanci kancelárií).
Ak máte čas, oplatí sa využiť možnosť cvičiť v špecializovaných telocvičniach, fitness kluboch. Je užitočné nájsť si aktívny koníček - tanec, plávanie, beh ráno. Jednoduchým a cenovo dostupným spôsobom, ako si každý môže pridať fyzickú aktivitu, je večerná prechádzka, ktorá má množstvo zdravotných benefitov.
Potraviny obohatené o vápnik majú preventívne vlastnosti. Je dôležité zahrnúť mnohé z týchto potravín do stravy vášho dieťaťa.
Liečba
Pri potvrdení ochorenia krčného stavca je dôležité neprepadať panike, zodpovedne pristupovať k liečbe. Pri diagnostike je dôležité chrániť sa pred fyzickou námahou: spôsobia bolesť v kĺboch. Ak chcete nájsť účinnú liečbu, mali by ste kontaktovať špecializovanú kliniku. Po oznámení diagnózy dostanú pacienti odporúčanie. Okrem odbornej liečby liekmi je užitočné absolvovať aj ďalšie procedúry (masáž).
Masáž pri osteochondróze
Existujú špecializované centrá, ktoré poskytujú wellness služby pre ľudí s bolesťami krčných kĺbov. Masážna technika pri cervikálnej osteochondróze je procedúra, ktorá má upokojujúci účinok na krčné kĺby. Ak je osteochondróza sprevádzaná silnou, častou bolesťou, odporúča sa masáž. Profesionálna technika zlepšuje krvný obeh, zmierňuje bolesť. Stojí za to robiť masáž od počiatočného štádia ochorenia, aby sa nevyvolal ďalší vývoj.
Kurzy jogy
Pri cervikálnej osteochondróze nervový systém veľmi trpí. Pacient sa stáva podráždeným, smutným, bez emócií. Riešením problémov s nervovým systémom budú pravidelné hodiny jogy. Joga vráti pokojný vnútorný stav, zlepší stav kĺbov chrbtice. Triedy nevyžadujú silnú fyzickú aktivitu - je to dôležité pre osteochondrózu. Na dosiahnutie výsledkov, aby sa predišlo negatívnym následkom, sa kurzy jogy vedú s pomocou špecialistov. Je lepšie kontaktovať špeciálne centrum zdravotnej jogy pre ľudí s chorobami chrbtice, kde je vybraný individuálny tréningový program.
Zdravý životný štýl je kľúčom k uzdraveniu!
Skĺbiť odbornú liečbu so zdravým životným štýlom nie je jednoduchá záležitosť. Pacient, naladený na zotavenie, zvládne nový život! Aby sa zabránilo rozvoju osteochondrózy, odporúča sa prehodnotiť stravu. Je dôležité vylúčiť z jedla škodlivé potraviny, ktoré negatívne ovplyvňujú telo, nahradiť ich zdravými potravinami obohatenými o vitamíny. Venujte pozornosť potravinám, ktoré sú dobré pre vaše kĺby. Pri bolestiach krčných kĺbov sa odporúča užívať vajcia, marhule, med, mäso, morské plody, mlieko, tvaroh, syr.
Veselosť, pripravenosť na ťažkosti pomôže prekonať chorobu!